Viele Büroangestellte haben es satt, ihre Karriere und Familien zu erfüllen, und ihr Trainingsvolumen ist offensichtlich nicht ausreichend.Der richtige Verbrauch von körperlicher Stärke kann das Schwitzen nicht nur das Leben verlängern, sondern auch die Elastizität des Blutgefäßes erhöhen, zu viel Fett verbrauchen, die psychische Gesundheit der Menschen verbessern, geistig stressregen und die Vorteile für uns zusammen aufnehmen.
1. Bewegung kann die kardiopulmonale Funktion verbessern, die Reservekapazität von kardiovaskulären und respiratorischen Systemen erhöhen, den Blutdruck verbessern, die Alterung des kardiovaskulären Systems verzögern, das Auftreten von Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Koronarherzerkrankungen, Hypertonie, Hypertonie, die Arteriosklerose, die Hypertonie mit Koronarherz, Hypertonie verhindern, erheblich verringern ,, Hypertonie ,,, Hypertonie, Hypertonie, Hypertonie ,,, Hypertonie, Hypertonie ,,, Hypertonie, Hypertonie ,, hoher Blutdruck, die Wirkung des Schlaganfalls ist die größte Nemesis von Herzerkrankungen und zerebrovaskulären Erkrankungen.
2. Bewegung kann gegen das Altern kämpfen.Übung kann die Funktion des Nervensystems verbessern, das Gedächtnis verbessern, die Flexibilität der Reaktion des Körpers verbessern und die Menschen reichlich aufnehmen.
3. Bewegung kann die Oxidation von Fett beschleunigen, den Energieverbrauch erhöhen, den Stoffwechsel fördern, die basale Stoffwechselrate erhöhen und das Gleichgewicht von Energie und Osteoporose regulieren, die Muskeln, Hautelastizität und Flexibilität systemischer Gelenke aufrechterhalten.
4. Es kann die Immunitätsfunktion des menschlichen Körpers verbessern, die Anpassungsfähigkeit des Körpers an schlechte Umweltfaktoren wie Kälte und hohe Temperatur verbessern und den Widerstand des Körpers gegen verschiedene Krankheiten verbessern.
5. Bewegung kann die Verdauungsfunktion des menschlichen Körpers verbessern, die Blutversorgung des Magen -Darm -Trakts erhöhen, die Magen -Darm -Motilität fördern, die Sekretion verschiedener Verdauungssafts fördern und die Verdauung, Absorption und Nutzung verschiedener Nährstoffe beschleunigen.
6. Bewegung kann Diabetes verhindern.Diabetes ist eine wohlhabende Krankheit.Wenn der Muskel keine Bewegung hat, wird dies die Sekretion von Insulin hemmen und längere Zeit dauern, was zu Störungen des Zuckerstoffwechsels und zu Diabetes führt.Im Verlauf der Inzidenz von Diabetes ist auch Fettleibigkeit eine wichtige Ursache.
7. Bewegung kann Osteoporose verhindern.Osteoporose ist ein Mehrfachdimension von mittleren und älteren Menschen, und Bewegung ist der effektivste Weg, um die Kalziumabsorption zu verbessern.Calciummangel kann die Auswirkung der Calcium -Supplementierung nur durch die Teilnahme an der richtigen körperlichen Bewegung verbessern.Die Kombination von Calcium -Supplementation mit ordnungsgemäßer Gewichtsbewegung ist der effektivste Weg, um Osteoporose zu verhindern.
8. Bewegung kann Krebs verhindern.Bewegung kann die Darmperistaltik verbessern, was der rechtzeitigen Entladung von Körpertoxinen förderlich ist, sodass weniger Krebs verursacht wird.Relevante Studien haben darauf hingewiesen, dass regelmäßiges Training die Inzidenz von Darmkrebs um die Hälfte verringern kann.Eine zunehmende Aktivität kann die Inzidenz von Tumor -verwandten Tumoren verringern, die mit endokrinen Störungen wie Darmkrebs, Brustkrebs, Prostatakrebs, Lungenkrebs usw. zusammenhängen
9. Sport hilft körperlicher und psychischer Gesundheit.Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Bewegung einen gewissen Förderungseinfluss auf die psychische Gesundheit hat, und mäßige Bewegung hilft bei der Regulierung der Stimmung.Die beiden profitierenden emotionalen Erkrankungen in der Bewegung sind Depressionen und Angstzustände.Körperliche Bewegung wird als blinde Medizin angesehen, um negative Emotionen zu widerstehen und positive Emotionen aufzubauen.
10. Machen Sie einige gesunde Übungen: Seil überspringen
Wenn Sie befürchten, dass Sie rücksichtslos an Ihren Beinen geschlagen werden, oder Sie befürchten, dass der Raum zu Hause nicht groß ist, und Sie befürchten, dass die Nachbarn unten sich über das Seil überspringen.Ich gebe allen Amway„Wanderer überspringt“,Rechts!Du hast es richtig gelesen, es hat kein Seil!Sehr geeignet für Freunde, die ein Haus mieten!
Wanderer überspringen = Nicht -Tumbling -Block+keine Nachbarbeschwerde+Kalorienberechnung
Sorge, dass die Nachbarn unten immer besorgt über Beschwerden im Innenseil sind?
Hände und Füße sind nicht koordiniert.
Für Freunde, die ein Haus mieten, öffnet sich der kleine Raum wirklich nicht …
Alle Probleme von all dem können gelöst werden, wenn Sie nur ein Seil überspringen müssen!
Dieses seilfreie Überspringen gehört zum Dual -Use -Typ, der mit Seil/Seil, Innen-/Außenanlage umgeschaltet werden kann.
UnbeabsichtigtDer Veranstaltungsort und die Wetterbeschränkungen treffen weder die Möbel, ohne die Menschen zu verletzen, noch der Schnappschuss des Seils, der zu Boden springt.
Wenn Sie jederzeit und überall springen möchten, machen Sie die Übung einfach.
Darüber hinaus kann dieses Sprungseil entsprechend der Höhe der Höhe eingestellt werden.
Gewichtsverlust ist Geduld und Ziele!
Das Hochdefinitionsdisplay zeigt alle Zählungen, Meilen, Meilen und sogar die auf dem Bildschirm verbrauchten Kalorien.
Datendaten benötigen Sportdaten auf einen Blick auf einen Blick und beobachten sich aussagekräftiger und dynamischer für diese Art von Gewichtsverlust ~ solcher Gewichtsverlust ~
Jemand fragte, gibt es eine Seele, ohne Seil zu überspringen?
Natürlich!Diese beiden abgerundeten Lasten spielen die Rolle des Seils.
Seilfreies Seil kann mit Gewicht hinzugefügt werden.
Jedes Mal, wenn ich schlug, werden die Arme schwach reproduziert, um schwere Bälle nachzudrucken und in weniger als einer Minute zu fiebern und zu schwitzen ~
Schauen Sie sich nach jeder Übung die Kalorien an, die sich verbrauchen, es hat wirklich ein Gefühl der Leistung ~
360 ° 万 Edelstahllager, glatt und nicht köstlich.
Der Anti -Flip -Griff der Ergonomie, der Wellenpunkt -Kopfgriff, der Griff ist sehr komfortabel.
Machen Sie alle zehn Minuten eine Pause, und die Überspringenszeit reicht aus, um innerhalb einer halben Stunde zu kontrollieren.
Ein oder zwei Minuten schwitzen, und dann begann der ganze Körper zu trainieren.
Das Wetter wird warm und der Sommer kommt bald und es ist zu spät, um Gewicht zu verlieren!
30 Minuten am Tag werden Sie feststellen, dass Sie so schön sein können!
Um gesund und dünn zu sein,ROPE -freies Überspringen ist Ihre beste Wahl, beeilen Sie sich!